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ıllıllı ¿Cuáles son los efectos del exceso de vitamina D?


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salud  ¿Cuáles son los efectos del exceso de vitamina D? 


Algunos de los efectos del exceso de vitamina D incluyen problemas digestivos, fatiga y deshidratación.

La vitamina D afecta a los músculos, los huesos y los vasos sanguíneos, y cuando se toma en cantidades excesivas, puede conducir a problemas de salud en esas áreas.

El exceso de vitamina D también puede interferir con ciertos medicamentos y condiciones de salud.

La vitamina se produce en la piel a través de la exposición a la luz solar y también puede obtenerse a partir de unos pocos alimentos y suplementos.

En general, el exceso de vitamina D no se acumula de fuentes alimenticias, como los alimentos D-fortificada pescado y vitaminas o de demasiada exposición al sol.

Más bien, una toxicidad de la vitamina D en general, sólo se produce cuando los suplementos de vitamina D se toman en grandes cantidades o por un período de tiempo prolongado.

La cantidad de vitamina D necesaria para una salud óptima puede variar de persona a persona.

Para los adultos, generalmente es seguro tomar hasta 2.

000 unidades internacionales (UI) por día, pero algo más de 4.

000 UI por día puede ser una amenaza, especialmente si se toma durante un período prolongado de tiempo.

Un exceso de vitamina D puede causar calcio se acumule alrededor del corazón, lo que potencialmente puede dañarlo en el largo plazo.

También puede resultar en la hipercalcemia, que es una condición en la que los niveles de calcio en suero aumentan a niveles anormales.

Esta condición puede conducir a la formación de cálculos renales y la función renal alterada debido a la calcificación alrededor de ellos.

Si bien es esencial para la buena salud de los huesos, los niveles de exceso de vitamina D puede tener efectos adversos y, a menudo resultan en la pérdida ósea y dolor de huesos.

De la misma manera, es esencial para la función muscular sano, pero en altas cantidades, puede llevar a la debilidad muscular y fatiga general.

La pérdida de peso, diarrea y sed también se observan en personas con exceso de suplementos de vitamina D.

La vitamina D a menudo se prescriben para aquellos que no reciben suficiente luz solar sobre una base regular.

También se prescriben para aquellos que tienen diabetes, la artritis y ciertas condiciones de la piel.

Una deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la sordera coclear, ciertos tipos de cáncer, y la depresión.

En los niños pequeños, una deficiencia es a menudo vinculada con el raquitismo, que es una condición en la que los huesos se vuelven débiles y deformes.

Independientemente de la necesidad de la vitamina D, los suplementos nunca deben tomarse sin el consejo de un médico.

Los suplementos pueden interferir con una variedad de medicamentos, incluyendo bloqueadores de los canales de calcio, corticosteroides, y antiácidos.

Las personas con enfermedades del corazón o problemas renales se les recomienda no tomar suplementos de vitamina D, ya que potencialmente pueden empeorar las condiciones.


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