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ıllıllı ¿Cuáles son los efectos de la cafeína en los niños?


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salud  ¿Cuáles son los efectos de la cafeína en los niños? 


La cafeína es una poderosa sustancia que no es esencial en la dieta, pero a menudo se utiliza en grandes cantidades en los niños y adolescentes.

Los efectos de la cafeína en los niños pueden ir desde la inestabilidad de humor para incontrolado de azúcar en sangre.

Confusión mental y la hiperactividad también son posibles efectos secundarios.

Poco a poco disminuyendo la cantidad de cafeína puede revertir estas condiciones y ayudar a restablecer el equilibrio en la salud infantil.

Hay alternativas naturales a la cafeína que pueden utilizarse para disminuir la fatiga y aumentar la energía.

Uno de los efectos de la cafeína en los niños es la hiperactividad.

La cafeína estimula el sistema nervioso central y aumenta la energía.

Cuando los niños consumen una gran cantidad de cafeína, sin embargo, puede dar lugar a una estimulación excesiva del sistema nervioso, que conduce a estados de energía sobreexcitados.

Debido al pequeño tamaño del cuerpo de un niño, el exceso de cafeína puede exacerbar el sistema nervioso central y promover la agitación o el aumento de comportamiento nervioso.

El consumo excesivo y crónico de cafeína por los niños también puede aumentar el riesgo de ataque al corazón.

Después de la cafeína ha sido puesto en libertad por el cuerpo y ya no trabaja en el sistema nervioso, el cuerpo entra en un estado letárgico.

Un niño puede experimentar cansancio, falta de energía y la disminución de estado de ánimo después de una internada cafeína.

Por lo general, la sensación de letargo es más alto que antes de que se consumió el cafeína.

Estos estados también pueden conducir a trastornos del estado de ánimo y depresión.

La disminución de la cantidad de cafeína al limitar la ingesta de sodio y energía bebida lentamente va ayudar a revertir estas condiciones.

Alguna evidencia muestra que otro efecto de la cafeína en los niños es una inestabilidad en azúcar en la sangre.

La diabetes y el síndrome metabólico es un síntoma de no regulada azúcar en la sangre, y el consumo excesivo de cafeína por los niños pueden llevar a estas enfermedades en el futuro.

Fuentes concentradas de cafeína del café o bebidas energéticas son de gran preocupación para el aumento de la inestabilidad de azúcar en sangre.

La cafeína hace hincapié en el cuerpo, que estimula altos niveles de cortisol y azúcar en la sangre.

Los tés negros y verdes tienen menores niveles de cafeína en comparación con el café o las bebidas energéticas.

El uso de estos destetar los niños fuera de altos niveles de cafeína se prefiere, a menos que la abstinencia total es recomendado por un médico.

Los efectos de la cafeína en los niños puede ser muy fuerte, pero hay alternativas que proporcionen niveles saludables de energía aumenta.

Dos de esas alternativas incluyen una dieta adecuada y ejercicio.

Estos no sólo aumentar la energía todos los días, pero proporcionarán beneficios para la salud también.


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