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ıllıllı ¿Cuáles son las mejores maneras de proteger Salud Gastrointestinal?


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salud  ¿Cuáles son las mejores maneras de proteger Salud Gastrointestinal? 


La protección de la salud gastrointestinal generalmente no se complica.

Muchas de las medidas de prevención recomendadas son cuestiones de sentido común y las buenas prácticas.

Estos incluyen el lavado minucioso de las manos y los alimentos, y los alimentos alimenticios que estén debidamente cocinados.

En los Estados Unidos, por lo general hay letreros en los baños que recuerdan a los empleados que se laven las manos.

Uno de los mayores enemigos de la salud gastrointestinal es las manos sucias.

Muchas infecciones y virus se propagan cuando las personas no se lavan las manos o cuando no se lavan adecuadamente.

Hay una idea errónea de que las manos limpias son más importantes cuando la gente trabaja con los alimentos.

Es cierto que las personas que trabajan con necesidad de alimentos que sean especialmente cuidadosos, pero es importante que todos se lavan las manos cuidadosamente.

Esto se debe a que las personas tocan cosas que otras personas entren en contacto con, a continuación, a menudo tocar la cara o los alimentos.

Es importante que las personas consideran la frecuencia con que se toquen los elementos compartidos, como los pomos de las puertas o los pasamanos, y luego comen antes de lavarse las manos.

Muchos problemas de salud gastrointestinales también surgen de los alimentos que no ha sido limpiado correctamente.

Ciertas infecciones están vinculados a ciertos tipos de alimentos.

Por ejemplo, Salmonella es generalmente ligado a los huevos y aves de corral.

Otros alimentos, sin embargo, también pueden estar contaminados con salmonela.

Es por ello que se advierte a las personas a no utilizar los mismos cuchillos o tablas de cortar para la carne cruda, ya que utilizan para las verduras y otros alimentos.

Incluso cuando una persona se encarga de lavar su comida a fondo, él también necesita almacenar correctamente y cocine por completo.

Una persona debe evitar el almacenamiento de las carnes crudas o mariscos en el que puedan entrar en contacto con otros alimentos.

Es también importante que el alimento se almacena a una temperatura adecuada.

Los alimentos tienen zonas de peligro, y si se les permite quedarse de brazos cruzados a esas temperaturas, pueden hacer que la gente muy enferma.

Carne poco hecha y mariscos también pueden dar lugar a una serie de problemas de salud gastrointestinales.

Para muchas personas, la carne raro y mariscos crudos son atractivos.

Comer estos artículos, sin embargo, conlleva el riesgo de infecciones.

Hay temperaturas de cocción que deben ser alcanzados para carnes y mariscos para garantizar la seguridad.

Estos se pueden encontrar fácilmente en libros de cocina o en Internet, y se comprueban con un simple termómetro de cocina.

Viajar también puede plantear amenazas a la salud gastrointestinal si las personas no tienen cuidado.

En algunos lugares, el agua tiene contenidos que los nativos están acostumbrados.

Cuando un extranjero bebe esa misma agua, que puede llegar a ser muy enfermo e incluso puede que tenga que ser hospitalizado.

Es muy importante comprobar si es o no un destino en el extranjero tiene agua potable adecuada antes de viajar.

Evitar el agua potable no es suficiente en los lugares donde el agua no es adecuada.

Una persona también debe generalmente evitar los cubitos de hielo, a menos que se han hecho a partir de fuentes de agua embotellada o tratada.

También es bastante arriesgado a comer ciertos alimentos no cocinados en estos lugares.

Ensaladas, por ejemplo, deben evitarse siempre que sea posible, a menos que se preparan personalmente.

Estos artículos son generalmente lavan con agua local y es probable que todavía ser parcialmente mojada cuando se sirve.


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