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ıllıllı ¿Cómo puedo determinar mi ovulación Días?


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salud  ¿Cómo puedo determinar mi ovulación Días? 


Saber cuándo ovula facilita la cópula tiempo y mejorar sus posibilidades de lograr un embarazo.

También puede ayudar a evitar un embarazo no deseado.

Aunque la ovulación sólo dura un día, a veces menos, una mujer es fértil durante unos días antes y después del día en que ovula.

Para determinar sus días de ovulación, lo que necesita saber cómo funciona el ciclo de la menstruación y conocer los signos de la ovulación.

Sus días de ovulación se producen 14 días antes de la menstruación, pero puede ser en cualquier lugar de 10 a 20 días, si no más, después de su menstruación anterior.

Esto hace que los días de ovulación difícil determinar con sólo mirar en el momento de la menstruación.

La idea de que la ovulación tiene lugar el día 14 de su ciclo no es cierto para la mayoría de la gente.

Para determinar sus días de ovulación, lo que necesita para comenzar a trazar su ciclo mensual.

Esto se hace con un termómetro de temperatura basal del cuerpo y un gráfico de la fertilidad.

Cada mañana, antes de levantarse de la cama, tome su temperatura y luego trazar el número en la tabla.

Aunque la temperatura de su mañana variará un poco cada día, usted verá un gran salto el día después de la ovulación.

Después de un mes o dos, usted comenzará a notar un patrón, y debe ser capaz de predecir la fecha de la ovulación antes de que suceda.

Hay maneras de ver para la ovulación, sin necesidad de trazar por unos meses consecutivos.

La primera es a través de mirar su flujo vaginal.

Justo antes y durante la ovulación, cuando usted es el más fértil, su flujo vaginal será fina, elástica, y claro, como clara de huevo.

Otra señal a tener en cuenta es el cuello del útero en crecimiento suave y apertura.

Para comprobar esto, lávese las manos con cuidado, y luego insertar uno o dos dedos en su vagina.

En la parte superior, se debe sentir una pequeña área elevada.

En tiempos no fértiles, se sentirá firme, como la punta de la nariz.

Durante la ovulación, el cuello uterino comienza a ablandarse y abrirse, y se sentirá notablemente diferente.

También hay pruebas que pueden ayudar a determinar tus días de ovulación.

Pruebas de ovulación miden la cantidad de hormona luteinizante (LH) en el flujo de orina.

Un pico de LH es una indicación de la ovulación.

El estrógeno también oleadas justo antes y durante la ovulación.

Microscopios diminutos especiales, que magnifican cristales en saliva seca, pueden ayudarle a utilizar este método de establecer sus días de fertilidad.

Para quedar embarazada, el coito tiempo para durante sus días de ovulación.

Esto es cuando el esperma tiene la mejor oportunidad de fertilizar el óvulo.

Para evitar un embarazo, evitar las relaciones sexuales sin protección durante los seis días antes y cuatro días después del día de ovular.

Aunque este no es un método infalible sin saber más sobre cómo funciona la cartografía de fertilidad, y no te protegerá de infecciones de transmisión sexual, el control de su fertilidad para conocer sus días de ovulación es la forma más recomendable para lograr un embarazo.


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