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ıllıllı ¿Cómo Manejo con un socio de roncar?


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salud  ¿Cómo Manejo con un socio de roncar? 


Hay un número de maneras de lidiar con una pareja que ronca que incluyen el uso de diversos artilugios, pero una de las primeras y más importantes cosas que hacer es asegurarse de que el ronquido no es parte de una condición médica.

El ronquido puede ser el resultado de la apnea del sueño, que puede ser peligroso si no se diagnostica ni se trata.

También puede ser el resultado de alergias, que son menos graves, pero también puede ser tratada médicamente.

Una vez que las condiciones médicas han descartado, socio de roncar puede usar tiras nasales, cambiar de posición para dormir, o elevar su almohada.

Las tiras nasales ayudan a abrir los pasajes en la nariz, reduciendo el ronquido, al cambiar la posición y la almohada elevación puede causar ronquidos a cesar por completo.

Si estas medidas no logran detener el ronquido, puede ser necesario tomar otras medidas para hacer frente al ruido.

Considere la posibilidad de invertir en una máquina de ruido blanco.

Estas máquinas podrían no ahogan por completo el sonido de los ronquidos fuertes, pero pueden ser capaces de enmascarar lo suficiente para que el sonido es menos perjudicial.

Una alternativa menos costosa a una máquina de ruido blanco es un ventilador, que también crea ruido blanco y se puede usar incluso en tiempo frío con tal de que no se dirige a la cama.

Otra manera de lidiar con un compañero que ronca es usar tapones para los oídos.

Hay algunos peligros a este método, tanto a uno de bienestar físico y para la propia carrera.

Tapones para los oídos pueden bloquear los sonidos importantes como alarmas contra incendios y alarmas que ayudan a uno para llegar a tiempo.

Para aquellos que están dispuestos a intentar cualquier cosa para hacer frente a un socio ronquidos, sin embargo, tapones para los oídos son una posible solución.

Hay algunas opciones que sólo deben ser exploradas como último recurso.

Estos incluyen la cirugía y dormir en habitaciones separadas.

Existen algunos procedimientos quirúrgicos que pueden ayudar a la gente a dejar de roncar.

Como todos los procedimientos quirúrgicos, sin embargo, que no implican un riesgo.

Dormir en habitaciones separadas puede causar problemas en la relación de uno, ya que puede reducir el tiempo importante de uno-a-uno.

Este método, sin embargo, puede trabajar para las parejas que asegúrese de pasar tiempo de calidad juntos fuera de la habitación y que trabajan para asegurarse de que la separación no afecta a su vida sexual.


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