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ıllıllı ¿Cómo hacer frente a la acidez estomacal frecuente?


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salud  ¿Cómo hacer frente a la acidez estomacal frecuente? 


La acidez se refiere al dolor que se produce cuando el ácido del estómago irrita el esófago inferior.

Se considera acidez frecuente cuando se produce varias veces por semana.

La reducción de la frecuencia de los síntomas de acidez es importante con el fin de evitar que la condición más nociva conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).

Los síntomas pueden reducirse mediante la eliminación de las sustancias químicas de la dieta, como el alcohol, que pueden desencadenar la acidez estomacal.

Varios cambios de estilo de vida, como comer comidas pequeñas, también pueden aliviar los síntomas.

Ardor de estómago ocasional es incómoda, pero no suele ser un problema.

La acidez es el respaldo de ácido del estómago en la parte inferior del esófago.

El ácido del estómago puede dañar el revestimiento del esófago, y así el dolor de la acidez frecuente no debe ser ignorada.

La abertura superior del estómago tiene un músculo esfínter redonda que se abre y se cierra para permitir que los alimentos entren en el estómago.

La comida no tiene la intención de abandonar el estómago a través del músculo del esfínter superior.

Ciertas sustancias o estrés físico en el esfínter causarán que se relaje y abra inesperadamente.

El ácido del estómago entonces filtrarse hacia el esófago y causar dolor y la hinchazón.

Los síntomas de la acidez estomacal por lo general aparecen dentro de los 30 minutos de comer una comida.

Para hacer frente a la acidez estomacal frecuente, el paciente debe identificar cualquier sustancias químicas que desencadenan los síntomas.

Los desencadenantes comunes que se sabe para relajar el esfínter alrededor del estómago son la nicotina, la cafeína y el alcohol.

Si el paciente puede dejar de fumar, no habría beneficios para la salud, además de posiblemente aliviar la acidez estomacal frecuente.

Sustituyendo las bebidas sin cafeína del café o soda también puede ser beneficioso.

El consumo de alcohol debe ser eliminado hasta que el paciente entiende si el alcohol provocará síntomas.

Presiones físicas pueden provocar acidez frecuente.

El exceso de peso o el uso de ropa apretada puede ejercer presión sobre el estómago y hacer que el contenido se derrame hacia el esófago.

Una comida grande puede ejercer presión sobre el músculo del esfínter, sin dejar de tener más tiempo para digerir.

Las comidas altas en grasa también toman más tiempo para digerir.

La comida ya está en el estómago, más posibilidades hay de que el ácido se escape desde el estómago.

Varios cambios de estilo de vida pueden ser beneficiosos para el paciente con acidez frecuente.

Comer comidas pequeñas varias veces al día mantendrá el estómago vacío y permitir que la comida de digerir.

El paciente debe comer la última comida del día varias horas antes de irse a la cama.

Acostarse después de una comida puede permitir que el ácido del estómago fluya hacia el esófago.

Dormir con la cabeza elevada también puede aliviar los síntomas.

Los medicamentos que bloquean, ya sea producción de ácido estomacal o neutralizan el ácido después de que se ha producido puede proporcionar un alivio temporal.

Alivio a largo plazo de acidez estomacal frecuente es más exitoso cuando el paciente cambia de comportamiento.

Eliminación de los desencadenantes químicos puede proporcionar beneficios generales de salud para el paciente también.


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