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ıllıllı ¿Cómo calculo un ciclo de fertilidad?


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salud  ¿Cómo calculo un ciclo de fertilidad? 


El cálculo de su ciclo de fertilidad, el plazo de un mes cuando una mujer sufre cambios físicos relacionados con su capacidad de reproducirse, implica varios elementos.

Hacer un seguimiento de los cambios físicos, la temperatura, los estados de ánimo, y la menstruación son algunas maneras de calcular este ciclo.

Esto le puede ayudar a quedar embarazada, evitando el embarazo, el tratamiento del síndrome premenstrual (PMS), o simplemente tener una mejor comprensión de cómo funciona su cuerpo y cómo le afecta.

Trazando su ciclo menstrual comienza con el mantenimiento de un calendario.

El primer día de su período de cuenta como “Día 1”, y que por lo general dura de tres a cinco días.

A una semana de su período, su cuerpo comenzará a emitir hormonas para prepararse para el lanzamiento de otro huevo.

Su útero desarrollará un revestimiento de sangre rica en nutrientes, y las secreciones vaginales será más viscoso.

Alrededor de 14 días después del comienzo del período, el óvulo se libera y sus posibilidades de quedar embarazada será el más alto.

Si el óvulo no es fecundado dentro de una semana, el revestimiento del útero será derramada y el ciclo comenzará de nuevo.

La longitud de los días en el ejemplo anterior son una “regla de oro” general para las mujeres con un ciclo de fertilidad de 28 días.

Usted puede tener un ciclo de fertilidad que es más largo o más corto de 28 días.

Esto no significa que su ciclo de fertilidad es “anormal”.

Algunas mujeres tienen ciclos más cortos o más largos, o puede incluso variar de mes a mes.

Ciclos de fertilidad también se pueden cambiar por el control de la natalidad, el estrés, y muchos otros factores.

Incluso con un calendario y varios meses de períodos en las cartas, puede ser difícil determinar exactamente cuando usted está ovulando.

Los seres humanos femeninos, a diferencia de muchas otras especies animales, no tienen muchos marcadores visuales que contar cuando están ovulando.

Esto no quiere decir que es imposible tener una idea general de cuándo estás ovulando, sin embargo.

Además de trazar los días de su ciclo, se puede hacer un balance de sus estados de ánimo y cambios físicos sutiles.

Ovulando las mujeres tienen algunas sensaciones físicas, como los pezones de licitación.

Sus estados de ánimo también pueden cambiar.

Otro marcador visual de la ovulación es flujo vaginal.

Una vagina sana secretar lubricación claro, que se compone de plasma y moco.

Como usted cerca de la ovulación, el moco será más viscosa y Alvear.

Las mujeres que están tratando de quedar embarazadas a menudo comprobar su temperatura para tratar de determinar su tiempo de la ovulación con mayor precisión.

Una vez que el óvulo es liberado en el útero, la temperatura de la mujer aumenta ligeramente.

Esto se conoce como el “ciclo de luz.


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