Hemos conseguido un momento de relajación fantástico. El ambiente con los demás compañeros fue muy bueno.

Los pasos a llevar a cabo son sencillos, cómodos e ilusionantes. Será un disfrute y un placer llevarlo a la práctica.

Patricia desprende mucho positivismo, energía y humanidad. Una experiencia para repetir y poder ampliar.

¡Gracias al Universo por este día!

Me ha encantado este taller; está muy bien la técnica; llevarla a cabo es todo un reto para mi pero lo haré.

Gracias a todos.

El Taller de Gestión de Estrés me gustó sobre todo por el buen ambiente que se creó entre los participantes, propiciado por las dos personas que impartieron el curso. Los contenidos se expusieron de forma clara y amena, con ejemplos prácticos, dando oportunidad a los participantes a que contaran sus experiencias. Pero se me hizo corto. Creo que lo ideal habría sido disponer de 3 horas.

Es un taller del cual estoy muy agradecida, porque me ha brindado la posibilidad de introducirme y ser orientada en técnicas para hablar en público. Sumamente interesante, no solo porque a través de él se transmite la enseñanza de herramientas que posibilitan desempeñarse mejor en situaciones de exposición al público, sino porque desde una modalidad práctica y vivencial permite ver-se a uno mismo; descubrir los propios puntos fuertes y además aquellas dificultades o puntos débiles que necesitan de una mayor atención y trabajo personal para ser mejorados.
Por este motivo es un taller que a partir de un verse-en-situación, abre la puerta para saber y tener mucho más claro por dónde continuar para seguir mejorando. 

Me he llevado una muy buena experiencia y animo a cualquier persona a que lo intente!

    El taller es muy ameno. Yo en concreto me lo he pasado fenomal y me he reído un montón.

Os lo recomiendo !!

    Me lo pasé en grande, un primer contacto con esta técnica muy buena y agradable. Hoy empieza el día con una sonrisa y de muy buen humor.

    Momentos que debemos tener todos en nuestra vida, nos reimos, disfrutamos, momento que sólo da lugar a la risa, olvidándote de lo que sucede a tu alrededor.

Enhorabuena por los contenidos del curso y por el ambiente que se generó desde el principio. La gente es muy "riquiña". Así da gusto hacer cursos.

Superar una ruptura no es fácil; saber enfocar la nueva vida que se nos presenta tampoco. Por eso, la terapia que estoy recibiendo me está ayudando a reencauzar mi vida y a convertir todo ese dolor en algo positivo que me rehaga poder salir adelante de nuevo.

¿Cuándo repetimos? Ha sido genial!! ya sabeis que me apunto a lo que haya así que ... hasta la próxima!!!

Gracias por todo !!!!

Sara

GENIAL. Una experiencia muy agradrable. un grupo pequeño que conectamos en el poquito tiempo que tuvimos para conocernos.

Se lo aconsejo a cualquiera.

El taller de danzaterapia me resultó muy grato y relajante con ganas de repetir.

Muy enriquecedor el taller de danzaterapia. Una se queda con ganas de volver.

A pesar de llegar tarde, me ha gustado y relajado. Ha sido bastante liberador, y he dejado atrás algo de mi estrés.

Gracias

Me apetece darle las gracias a Ana, por escucharme y darme tan buenos consejos.

El primer día que fui a su consulta supe que había encontrado a la persona que necesitaba, me ha dado, mejor dicho, me da muy buenos consejos y me escucha, seguro que a veces piensa que estoy equivocada pero me lo dice tan sutílmente que nunca molesta.

Sé que es su trabajo y que muchos pensarán que para eso le pagan, yo creo que va más allá, a mi también me pagan por mi trabajo el cual hago bien, pero uno puede implicarse más o menos, hacerlo mejor o peor, ser más o menos humana y Ana además de ser una gran profesional es cercana y eso es una virtud.

Me gusta verme con sus ojos, me gusta cuando me dice que valgo más de lo que yo creo, fijaos que empiezo a creérmelo y es la primera vez que me ocurre. He llorado, he reído y me he escuchado hablar con tanta seguridad que hasta me he frenado a veces. A veces me da lecturas, cosas que me hacen pensar, que me revolucionan por dentro y casi siempre lo hace en el momento adecuado, y lo más importante es que siempre que termino de hablar con ella siento que he avanzado un paso, un paso pequeño pero seguro.

Gracias Ana.

Gran experiencia emocional; conocerme mejor interiormente; gracias al curso he recuperado la confianza en mi misma y la energía positiva.

Es un curso muy interesante tanto a nivel personal como profesional pero a mi juico debería tener una duración más larga.

Una experiencia que es necesario vivir para tomarte la vida desde otra perspectiva.

Ha sido una experiencia fantástica en la que he reído y disfrutado al máxmiimo. He aprendido a relativizar los probekmas y a ver las cosas desde una óptica más positiva.

Los días se me han hecho más amenos y he aprendido a ver las cosas desde diferentes ópticas.

Me ha resultado muy interesante tanto la parte teórica como las dinámicas. Ha habido durante el curso un clima muy agradable entre los compañeros.

Como aspecto negativo destacaría el tiempo.

Fue una experiencia bastante "emotiva", como volver a difrutar de la risa floja que tienes cuando eres pequeña. Se lo recomiendo a cualquier persona que esté dudando en si hacerlo o no, porque te hace desconectar y positivizar la mente.

La terapia con Alejandra me ayudó en un momento en el que necesitaba tranquilizarme y poner orden en mis pensamientos. Aprendí a distinguir y bloquear las culpabilizaciones y los sentimientos negativos que me provocaban sufrimientos, y a la vez conseguí mejorar mi autoestima y reducir mi nivel de estrés.

Han pasado algunos meses desde que acabé la terapia y todavía recurro a mi libreta para no perder de vista las valiosas herramientas que Alejandra me proporcionó. El balance de mi paso por el Gabinete Trisquel no podría ser más positivo.

Me gustaría reflejar el cambio que supuso en mi vida empezar la terapia con Alejandra. Desde la primera sesión me trasmitió amor, comprensión, humanidad y mucha alegría.

Atravesaba un divorcio cuando comencé la terapia y era una etapa bastante difícil.  Alejandra supo sacar todo lo bueno que llevo dentro y  además me lo  potenció. En unos meses mi percepción sobre mi misma cambió de forma gradual y positiva. Ha sido como un despegar en mi vida  a todos los niveles.  

Puedo decir a día de hoy que ha sido un regalo  encontrarme en mi camino con una persona que a parte de ser una magnífica terapeuta es un excepcional ser humano. Las sesiones con ella son un disfrute de principio a fin. Acompaña las sesiones con una gran dosis de sentido del humor, sin emitir juicios y ayudando a ver  y hacer las cosas desde otro prisma. Cuando sales de consulta te sientes  positiva y con una sensación de libertad.

Deseo que os animéis a conocerla. Vale la pena comenzar una terapia acompañada por una persona tan amorosa, vital y positiva.

Es una manera de conocer gente y relacionarte con ellos de una forma diferente, riéndote, haciendo juegos en los que tienes que poner en práctica tu imaginación y expresarte con los demás de forma divertida.

A mi me parece un curso muy interesante, porque pierdes el miedo a hacer el ridículo, a expresarte sin tanta vergüenza y sobre todo a REIRSE de uno mismo.

Le recomiendo a todo el mundo que lo pruebe.

Risoterapia no es sólo un curso divertido para reirse y pasarlo bien.

Con él he aprendido a ser más natural y desinhibirme en situaciones cotidianas, a reirme más en el día a día y a buscar lo positivo de cada situación.

Estimados colegas de risoterapia:

Escribo este correo para simplemente comentar un poco de mi experiencia en el curso. Que maravilla poder ver como los problemas con una sonrisa se ven diferentes, se ven de otra forma y se pueden afrontar de otra forma. Levantarse “a lo gato” o intentar saludarse haciendo como las Cheerleaders.

A mi me valió para dar algunos pasos importantes en mi vida y para darme cuenta de otras muchas que necesito cambiar.

Solamente decir que fue una grata experiencia y que mucha gente debería probarla.

Me pareció un curso muy muy interesante, tanto en la parte personal como en la profesional.

A nivel personal me aportó pequeños detalles que ahora me hacen más agradable despertar por la mañana, o mantener el buen humor durante todo el día, o tomarme ciertos problemas sin tanta tensión. Que son detallitos pero que al final del día es todo más reconfortante y satisfactorio.

A nivel profesional, aprendí nuevas dinámicas para trabajar en grupo, que ya he comprobado que funcionan y de que manera!! Animo a TOD@S a hacer el curso y a llevarlo a la práctica, para mi es la mejor filosofía de vida.

Ya era hora de que la risa se tratase con toda la “seriedad y rigor”. Fueron unas jornadas muy divertidas en las que relajamos los músculos de la cara a base de carcajadas y ejercicios varios, salimos de los registros de comportamiento habituales y aprendimos pautas que nos orientan siempre a lo positivo y “energizante” para llevar lo mejor posible las tensiones de la vida.

El primer día que me encontré delante del gabinete tuve que hacer un esfuerzo psicológico antes de llamar al timbre, tenía muy buenas referencias de la psicóloga, Alejandra me dijeron que se llamaba y que era joven y cercana, así que, con la determinación que tuve de salir de la situación en la que me encontraba respiré con fuerza y llamé al timbre aunque mi mano temblaba de miedo, miedo a que se me juzgara, que se me hiciesen reproches, a descubrirme a mi misma, a lo desconocido, en fin, que llamé al timbre y una chica joven me atendió con mucha amabilidad, respeto y positivismo e iniciamos la sesión que previamente habíamos concertado por teléfono y cuando acabó la misma sentí que me ayudaría el continuar las siguientes sesiones, la primera era tan solo para conocernos y ya me sentía mas liberada de una mochila que empezaba a pesar demasiado, supongo que algunas personas me comprenderán al utilizar el símil de mochila al referirme a los problemas de la vida... Pasado el tiempo ahora no tengo una mochila que pesa, como digo yo, tengo alas, yo conseguí sacar lo mejor de mi gracias a Alejandra y su paciencia, su escucha activa, su buen hacer, el no juzgarme y el respetarme siempre, gracias a su afán de que sus pacientes salgan de las situaciones de sufrimiento, inseguridad, soledad... en las que se encuentran, creo que para ella es una gran satisfacción el dar de alta a sus pacientes y ver todo lo bueno que pudo haber sacado de cada uno de nosotros y lo bueno es que ella no exige nada, siempre te deja decidir, eres tú el que siempre tiene la última palabra; por otro lado me consta que sufre con las personas que no quieren ayuda y la necesitan o no se dejan ayudar.

Desde aquí invito a todo el que quiera que vaya a conocerla, a mi me ayudó muchísimo, porqué a ti no? Anímate y da el paso para vaciar la mochila que arrastras y luego llenarla de cosas buenas, es muy gratificante pero eso sólo lo puede experimentar uno mismo y créeme, uno mismo es siempre la mejor inversión.

Siempre he sentido curiosidad por las terapias llamadas alternativas, y así llegué al reiki, por curiosidad. Cada sesión es como abrir una puerta hacia ti misma, unos minutos de relajación intensa en el que sólo existes tú y tu energía. Aunque aún me queda mucho por experimentar, gracias al reiki puedo tomarme las cosas con más aplomo y es una forma única de cargar pilas y alcanzar una sensación de bienestar total.

Además de ser una buena oportunidad de conocer a gente diferente de tu ámbito habitual, el curso de risoterapia me ha ayudado a relacionarme con los demás de forma más natural y desinhibida, a perder el miedo al ridículo, a no tener tanta vergüenza por expresarme. Es muy gratificante reirse de una misma y de la forma en que afrontas los problemas y ver como otras personas también lo hacen. Además, durante el tiempo que dura cada sesión, te tiras por el suelo de risa y descubres de nuevo, la niña que todavía hay en ti.

El curso es una buena excusa para además de pasar un buen rato, poder alimentar tus recursos para afrontar situaciones difíciles o miedos internos

Os lo recomiendo como una buena manera de perder la vergüenza a través de juegos con trasfondo, que te hacen plantearte la importancía de tu actitud ante las sitaciones del día a día. Todo esto además en un ambiente cómodo y distendido para dar rienda suelta a tu imaginación.